Pestovanie bylín pre zdravie – Bylinné prípravky zo záhrady

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:00

Dávno predtým, ako farmaceutické spoločnosti vyrábali lieky po miliónoch, sa ľudia pri liečbe chorôb, zranení a neduhov spoliehali na bylinné prípravky. Záujem o tieto prírodné liečivá je trendový, pretože štúdie naznačujú, že mnohé z týchto prastarých liečiv zo záhrady majú pozitívny vplyv na zdravie.

Pestovanie bylín pre zdravie

Ako druh alternatívnej medicíny obsahujú bylinné prípravky chemické zlúčeniny, ktoré obsahujú aktívne zložky bylinnej liečby. Keďže tieto zlúčeniny môžu reagovať s tradičnými liekmi, odporúča sa pred začatím rutinnej liečby bylinkami prediskutovať prírodné prostriedky s lekárom.

Pestovanie bylín pre zdravie a krásu môže navyše priniesť rôzne výsledky v závislosti od toho, kedy a ako sa bylinky pestujú, zbierajú a používajú. Pri používaní prostriedkov zo záhrady majte na pamäti tieto úvahy:

• Používajte bylinné prípravky bezpečne – Urobte si prieskum, aby ste sa uistili, že nielen používate správnu rastlinu, ale že ju používate aj bezpečne. Napríklad baza má antivírusové vlastnosti, ktoré možno použiť v boji proti chrípke, ale pred použitím sa musia uvariť. Konzumácia surovej bazy môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie a hnačku.
• Pestujte organicky – Jedna z hlavných výhod pestovania bylín prezdravie je schopnosť ovládať prostredie záhrady. Vyhnite sa konzumácii chemických zvyškov používaním prirodzených metód kontroly škodcov, redukcie buriny a hnojenia.
• Vedieť, kedy zbierať – Sila bylín sa líši v závislosti od toho, kedy a ako sa bylinky zbierajú. Napríklad bylinky obsahujúce esenciálne oleje sú najúčinnejšie, keď sa zbierajú skoro ráno.
• Sušené vs. čerstvé – Pri výrobe prírodných liečiv venujte zvláštnu pozornosť množstvu sušených vs. čerstvých surovín. V prípade mnohých bylín sa chemické zlúčeniny stávajú koncentrovanejšími, keď sa rastlina suší. Čas použiteľnosti môže tiež ovplyvniť potenciu.

Ako vyrobiť lieky zo záhrady

• Bylinkový čaj – Od zaparenej šálky harmančekového čaju, ktorý vám pomôže zaspať, až po infúziu čerstvého koreňa zázvoru na upokojenie podráždeného žalúdka, bylinkové čaje sú jedným z najobľúbenejších prírodné liečivá. Čaje a nálevy sa pripravujú naparením alebo varením listov, koreňov alebo kvetov vo vode a následným ponechaním tekutiny vychladnúť na teplotu vhodnú na pitie.
• Obklady – Tieto externe aplikované prírodné prostriedky používajú čerstvé alebo sušené bylinky ako obklad prvej pomoci pri liečbe bolesti, poranení a infekcií. Často sa bylinky najprv pomelú, potom sa nanesú ako pasta a prikryjú látkou alebo gázou.
• Soli do kúpeľa – Upokojujúcu bylinnú kúru si môžete dopriať výrobou vlastných liečivých kúpeľových solí. Jednoducho pridajte bylinky s vysokým obsahom prchavých olejov, ako je levanduľa a rozmarín, do pohára s epsomskou alebo morskou soľou. Nechajte soľ absorbovať to podstatnéoleje niekoľko týždňov pred použitím.
• Para na tvár – Ak máte radi toto kozmetické ošetrenie, pridajte nechtík a iné aromatické bylinky do svojej týždennej pary na tvár. To vám nielen otvorí horné dýchacie cesty, ale môže tiež zlepšiť vašu pleť.