2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:00
Zatvorte oči a predstavte si, že sedíte vo svojej vysnívanej záhrade. Predstavte si jemný vánok, ktorý spôsobí, že sa stromy a iné rastliny zľahka hojdajú a všade okolo vás šíri sladkú vôňu kvetov. Teraz si predstavte upokojujúce stekanie vodopádu a melodické piesne vašich obľúbených vtákov. Predstavte si motýle rôznych farieb poletujúcich z jedného kvetu na druhý v elegantnom malom vzdušnom tanci. Prináša vám táto vizualizácia pocit pokoja a uvoľnenia – zrazu menej stresu? Toto je koncepcia výsadby záhrad pre duševné zdravie. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o záhradnej terapii a psychiatrických zdravotných záhradách.
Záhrada psychiatrickej nemocnice
Ako spoločnosť sa zdá, že sme v súčasnosti úplne závislí od technológií. V minulosti sme sa však spoliehali iba na to, že nás príroda nakŕmi, hydratuje, ukryje, zabaví a upokojí. Aj keď sa zdá, že sme sa od tohto spoliehania sa na prírodu vzdialili, stále je v našich mozgoch pevne zakomponovaná.
V posledných desaťročiach sa uskutočnilo mnoho štúdií o účinkoch prírody na ľudskú psychiku. Väčšina z týchto štúdií zistila, že aj krátky pohľad na prírodnú scénu výrazne zlepšuje človekastav mysle. Z tohto dôvodu sa záhrady psychiatrických alebo psychiatrických liečební teraz objavujú v tisíckach zdravotníckych zariadení.
Nedávne štúdie ukázali, že len tri až päť minút v sviežej zelenej záhrade môže znížiť stres, úzkosť, hnev a bolesť. Môže tiež navodiť relaxáciu a rozptýliť duševnú a emocionálnu únavu. Pacienti, ktorí môžu tráviť čas v liečebných záhradách nemocnice, majú lepší postoj k pobytu v nemocnici a niektorí sa dokonca zotavujú rýchlejšie.
Zatiaľ čo tento typ záhrady duševného zdravia nevyrieši čokoľvek, čo vás trápi, MÔŽE poskytnúť pacientom aj personálu adekvátnu duševnú vzpruhu.
Navrhovanie záhrad pre pacientov s duševným zdravím
Vytvorenie záhrady duševného zdravia nie je žiadna veľká veda a ani by nemalo byť. Toto je miesto, kde chcú byť pacienti, útočisko, kde môžu hľadať „relax a zotavenie z duševnej a emocionálnej únavy“. Jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, je pridanie sviežej vrstvenej zelene, najmä tieňových stromov. Zahrňte rôzne úrovne pôvodných kríkov a flóry, aby ste vytvorili prirodzenú oblasť vhodnú pre vtáky a iné malé voľne žijúce zvieratá.
Použitie stromov a kríkov na vytvorenie pocitu uzavretého priestoru môže poskytnúť úroveň pridanej bezpečnosti a zároveň umožniť pacientom cítiť sa, akoby vstúpili do upokojujúcej oázy. Nezabudnite poskytnúť veľa možností sedenia, pohyblivé aj trvalé, aby mal každý možnosť vidieť scenériu z rôznych uhlov pohľadu.
Záhrady, ktoré podporujú duševnú pohodu, potrebujú zapojiť zmysly a osloviť všetky vekové kategórie. Malo by to byť amiesto, kde si mladí pacienti môžu ísť oddýchnuť a preskúmať, a kde starší ľudia môžu nájsť pokoj a ticho, ako aj stimuláciu. Pridaním prirodzene vyzerajúcich vodných prvkov, ako je fontána so stekajúcou/bublajúcou vodou alebo malé jazierko s rybičkami koi, môžete ešte viac vylepšiť duševnú záhradu.
Nezabudnite na široké kľukaté chodníky po celej záhrade, ktoré pozývajú návštevníkov na prechádzku do rôznych destinácií, ako sú atraktívny kvitnúci ker, lavička schovaná v tichom výklenku na rozjímanie alebo dokonca malá trávnatá plocha na jednoduchá meditácia.
Pri vytváraní liečebnej nemocničnej záhrady to nemusí byť ťažké ani stresujúce. Jednoducho zatvorte oči a vezmite si rady z toho, čo vás oslovuje a ponúka najväčšiu duševnú relaxáciu. Zvyšok sa prirodzene spojí.
Odporúča:
Kedy hnojiť záhradu – rady týkajúce sa jarných hnojív do záhrad a záhrad
Jar je najlepší čas v roku a tiež čas začať prihnojovať väčšinu rastlín. Kedy teda hnojiť na jar? Kliknite sem a dozviete sa to
Návrhy štrkových záhrad: Získajte informácie o rôznych typoch štrkových záhrad
Zatiaľ čo balvany a vodné prvky na upútanie pozornosti sú jedným z nápadov na vzbudenie záujmu, realizácia rôznych typov štrkových záhrad je ďalším skvelým spôsobom, ako vylepšiť váš priestor. Kliknutím sem získate niekoľko jednoduchých nápadov na štrkovú záhradu, ktoré si môžete sami vyskúšať
Rozloženie mesačných záhrad – tipy na navrhovanie mesačných záhrad
Je možné, že sa zotmie, kým si nájdeme čas sadnúť si a oddýchnuť si. V tomto bode sa mnohé z našich obľúbených kvetov mohli na noc zatvoriť. Navrhovanie mesačných záhrad môže byť jednoduchým riešením tohto bežného problému. Čo je mesačná záhrada? Pre odpoveď kliknite na tento článok
Fyzikálna terapeutická záhrada: Čo je záhradná terapia
Čo je záhradnícka terapia a ako sa používa? V tomto článku sa dozviete viac o liečebných záhradách na terapiu a záhradníckych terapeutických výhodách, ktoré poskytujú. Kliknutím sem získate ďalšie informácie
Žerucha záhradná – naučte sa ju pestovať a starať sa o ňu
Hľadáte niečo trochu iné, čo by ste mohli tento rok zasadiť do zeleninovej záhrady? Tak prečo sa nepozrieť do pestovania žeruchy záhradnej. Zelenina žeruchy si vyžaduje veľmi malú starostlivosť a tento článok vám môže pomôcť
