2025 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:39
Aromaterapia je tu od pradávna, no do módy sa vrátila len nedávno. Čo je aromaterapia? Je to zdravotná prax, ktorá je založená na rastlinných esenciálnych olejoch. Záhradkári môžu dobre poznať terapeutické účinky pobytu v blízkosti rastlín a používania predmetov zo záhrady ako potravín, odpudzovačov škodcov, korenín, ako súčasť kozmetických postupov a dokonca aj ako liečivá. Výhody aromaterapie môžu byť liečivé aj čuchové. Naučiť sa používať rastliny na aromaterapiu môže pomôcť minimalizovať účet u lekára aj v lekárni.
Čo je aromaterapia?
Vôňa má transportný účinok v tom, že dokáže upokojiť myseľ alebo narušiť zmysly. To je základom aromaterapie, kde sa pre špecifické účinky na organizmus využívajú prírodné oleje. Záhradkári vyzbrojení informáciami o aromaterapii si môžu na vlastnej koži vyskúšať výrobu kozmetiky, parfumov a zmesí pre wellness. Existuje mnoho jednoduchých receptov s použitím rastlín, ktoré sa nachádzajú vo väčšine kuchynských záhrad a ktoré majú potenciál uviesť do rovnováhy myseľ, telo a ducha.
Starodávna prax používania destilovaných olejov pri kúpeľoch, inhaláciách, masážach, sviečkach, ošetrení tváre a pod. sa nazýva aromaterapia. Výhodyaromaterapia sa líši u každého jednotlivca, ale mnohí odborníci tvrdia, že môžu zahŕňať také účinky, ako je úľava od stresu, hojenie na rany a bolesti, antiseptické vlastnosti, látky zlepšujúce spánok a dokonca aj úľava od bolesti. Iní uvádzajú konkrétnejšie tvrdenia týkajúce sa liečby alopécie, zápchy, psoriázy, depresie a dokonca výhod vyjadrených počas pôrodu.
Už takmer 6 000 rokov používajú Číňania, Gréci, Rimania, Egypťania a Indovia aromaterapiu pri rituáloch, duchovných cvičeniach, pri medicínskych, hygienických a terapeutických aktivitách. Dnes moderní odborníci na aromaterapiu využívajú oleje mnohými spôsobmi, zatiaľ čo marketingový svet prijal hnutie esenciálnych olejov vo forme kozmetiky a sviečok.
Využitie aromaterapie v záhradách
Mnohí z nás sa môžu jednoducho prejsť vonku a nájsť základy aromaterapeutických olejov.
- Levanduľa je bežný olej, ktorý zmierňuje stres a podporuje upokojenie. Rose produkuje podobné odpovede.
- Mätové oleje môžu zmierniť podráždený žalúdok a zlepšiť trávenie, zatiaľ čo citrusové oleje ako pomarančový a citrónový môžu posilniť imunitný systém.
Používanie rastlín na aromaterapiu je celkom bežné pri každodenných činnostiach, ako je pridávanie vonných olejov do kúpeľa. Menej bežné oleje sú tiež súčasťou aromaterapeutických procedúr, ako sú:
- Frankincense
- Bergamot
- Santalové drevo
- Pačuli
- Tea tree oil
Široko dostupné v prírodných obchodoch, môžete nájsť oleje z rastlín ako:
- Mandle
- Sage
- Rozmarín
- Geranium
- Eukalyptus
Hoci mnohí z nás nemajú zručnosti ani trpezlivosť na extrakciu rastlinných olejov, využitie aromaterapie v záhradách môže začať niečím tak jednoduchým, ako je pridanie lupeňov ruží do kúpeľa alebo výroba upokojujúceho vankúša na spanie z kvetov levandule.
Ďalšie informácie o aromaterapii
Používanie aromaterapie odborníkmi môže upokojiť a upokojiť, ale má tiež za cieľ vyvážiť myseľ a telo a zlepšiť emocionálny stav. V domácnosti si skôr užijete príjemnú vôňu čerstvých kvetov alebo dýchate príjemnú paru zo šálky mätového či harmančekového čaju. Tieto jednoduché radosti môžu podporiť pocit pohody a uvoľniť stres dňa.
Hoci moderná aromaterapia nie je veda s rodokmeňom, získala si rešpekt v lekárskej, psychologickej a kozmetickej oblasti. Uskutočňuje sa veľa štúdií o tom, ako tento proces funguje. Veda je slabá, ale zdá sa, že aróma jednotlivých rastlín spúšťa reakcie v našom mozgu. Bez ohľadu na to, ako to funguje, výhody používania prírodných liekov pre zdravie a pohodu sú legendárne.
Odporúča:
Čo sú to rastliny kyslej trávy – výhody štiavu žltého v záhradách
Pre niekoho, kto nemá rád burinu, môže kyslá tráva lesného šťovíka vyzerať ako kúsok nenávidenej ďateliny. Hoci patrí do tej istej rodiny, je to veľmi odlišná rastlina. Žltý šťaveľ má mnoho využití a všetko o nich sa dozviete v tomto článku
Použitie mulčovania z borovicovej kôry – Existujú výhody mulčovania z borovicovej kôry v záhradách
Správne umiestnený organický mulč môže prospieť pôde a rastlinám mnohými spôsobmi. S toľkými možnosťami organických mulčov na trhu to môže byť mätúce. Tento článok bude diskutovať o výhodách mulčovania z borovicovej kôry. Pre viac informácií kliknite sem
Použitie harmančekového čaju v záhradách – výhody používania harmančekového čaju pre rastliny
Harmančekový čaj je jemný bylinný čaj, ktorý sa často používa pre svoje upokojujúce účinky a pre schopnosť upokojiť mierne žalúdočné ťažkosti. Používanie harmančekového čaju v záhradníctve však môže ponúknuť prekvapivé výhody, o ktorých väčšina ľudí neuvažovala. Viac sa dozviete tu
Informácie o okrídlených brestoch – informácie o využití brestových stromov v krajine
Brest krídlový, opadavý strom pochádzajúci z južných lesov Spojených štátov amerických, rastie vo vlhkých aj suchých oblastiach, vďaka čomu je strom veľmi prispôsobivý na pestovanie. Kliknutím na tento článok získate informácie o pestovaní okrídlených brestov
Výhody záhradného mulčovania: Výhody pridania mulča do záhrad
Všetky záhrady, či už sú kvetinové alebo zeleninové, využívajú mulčovanie. Viac o výhodách pridania mulča do záhradných záhonov sa dozviete v nasledujúcom článku