Môžete jesť žeruchu – informácie o konzumácii žeruchy zelenej

Obsah:

Môžete jesť žeruchu – informácie o konzumácii žeruchy zelenej
Môžete jesť žeruchu – informácie o konzumácii žeruchy zelenej

Video: Môžete jesť žeruchu – informácie o konzumácii žeruchy zelenej

Video: Môžete jesť žeruchu – informácie o konzumácii žeruchy zelenej
Video: Бесплатная программа самоконтроля для всех, кто страдает от хронической боли 2024, November
Anonim

Žerucha poľná je pre mnohých bežná poľná rastlina a burina, ktorá v chladnom období prechádza do vegetatívneho stavu a potom sa s hukotom vracia k životu, keď teploty stúpajú. Je to plodný pestovateľ, a preto by vás mohlo zaujímať, či môžete jesť zelenú žeruchu. Čítajte ďalej a zistite, či je žerucha jedlá.

Je žerucha jedlá?

Áno, môžete jesť zelenú žeruchu. V skutočnosti to bol populárny potherb už pred niekoľkými generáciami a s príchodom moderného hľadania potravy si túto popularitu opäť získava. Kedysi sa žeruchovitá zeleň nazývala „kreasy“a bola cenným zdrojom výživy počas chladných mesiacov, keď iná zelenina odumrela.

O Wintercress Greens

V skutočnosti existuje niekoľko rôznych druhov žeruchy. Väčšina rastlín, na ktoré narazíte, sú žerucha obyčajná (Barbarea vulgaris). Ďalší druh sa nazýva skorocel, chochlatá tráva, skorbut alebo žerucha verna (Barbarea verna) a vyskytuje sa v Massachusetts na juh.

B. vulgaris možno nájsť severnejšie ako B. verna, až po Ontário a Nové Škótsko a na juh po Missouri a Kansas.

Žerucha pozimná možno nájsť na narušených poliach apozdĺž ciest. V mnohých regiónoch rastlina rastie po celý rok. Semená klíčia na jeseň a vyvinú sa do ružice s dlhými laločnatými listami. Listy sú pripravené na zber kedykoľvek, hoci staršie listy bývajú dosť horké.

Používanie zimomriavky

Keďže sa rastline darí počas mierneho zimného počasia, bola to často jediná zelená zelenina, ktorú mali osadníci k dispozícii, a má extrémne vysoký obsah vitamínov A a C, preto sa jej hovorí „skorbutová tráva“. V niektorých oblastiach je možné zbierať zelené listy žeruchy už koncom februára.

Surové listy sú horké, najmä zrelé listy. Na zmiernenie horkosti uvarte listy a potom ich použite ako špenát. V opačnom prípade zmiešajte listy s inou zeleninou, aby ste skrotili horkú chuť, alebo jednoducho zbierajte nové, mladé listy.

Koncom jari až začiatkom leta začínajú rásť stonky kvetov žeruchy. Zozbierajte vrchných pár palcov (8 cm) stoniek pred otvorením kvetov a zjedzte ich ako rapini. Stopky najskôr pár minút povarte, aby sa odstránila časť horkosti, a potom ich poduste na cesnaku a olivovom oleji a dochuťte citrónom.

Ďalším využitím žeruchy je jedenie kvetov. Áno, jedlé sú aj žiarivo žlté kvety. Použite ich čerstvé do šalátov pre zvýraznenie farby a chuti alebo ako ozdobu. Môžete tiež vysušiť kvety a nechať ich vylúhovať, aby ste si pripravili prirodzene sladký čaj.

Keď odkvitnú kvety, ale skôr ako semená opadnú, zozbierajte odkvitnuté kvety. Zbierajte semená a použite ich buď na výsev ďalších rastlín alebo na použitie ako korenie. Wintercress je členomhorčičná rodina a semená môžu byť použité rovnakým spôsobom ako horčičné semienko.

Odporúča: