Používanie mäty piepornej pre zdravie: Aké výhody má mäta pieporná

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:00

Bylinné liečivá sú v súčasnosti v móde, no ich používanie sa v skutočnosti datuje po stáročia. Napríklad mäta pieporná bola prvýkrát pestovaná v Anglicku koncom 17. storočia, ale bolo zdokumentované, že sa používala v starovekom Egypte. Okolo roku 1 000 pred Kristom staroveké civilizácie využívali mätu piepornú pre jej zdravotné prínosy, ale je mäta pieporná naozaj dobrá pre vás, a ak áno, aké výhody má mäta pieporná?

Je pre vás mäta pieporná?

Mäta pieporná je prirodzene sa vyskytujúci hybrid mäty klasnatej (Mentha spicata) a mäty vodnej (Mentha aquatic). Výhody mäty piepornej boli po stáročia medializované pre všetko od gastrointestinálnych ťažkostí až po relaxáciu.

Zatiaľ čo niektoré starodávne lieky využívajúce mätu piepornú na zdravie môžu byť sporné, moderná veda dokázala, že áno, mäta je pre vás dobrá, aj keď existujú určité varovania. Čítajte ďalej a dozviete sa o výhodách mäty piepornej, ako aj o jej obmedzeniach.

Aké výhody má mäta pieporná?

Mäta pieporná sa už dlho používa na liečbu porúch trávenia a iných gastrointestinálnych ochorení. Počas 18. storočia sa používanie mäty piepornej zo zdravotných dôvodov rozšírilo na liečbu rannej nevoľnosti, infekcií dýchacích ciest, menštruačných problémov a nevoľnosti.

V roku 1721 bola mäta pieporná uvedená na zoznameLondon Pharmacopoeia ako liek nielen na rannú nevoľnosť a menštruačné bolesti, ale aj na prechladnutie, koliku a plynatosť. Odvtedy sa vedci ponorili do toho, čo spôsobuje, že mäta pieporná kliešť a či má mäta skutočne konkrétne výhody pre ľudské zdravie.

Výhody mäty piepornej

Mäta pieporná zohráva prominentnú úlohu v rôznych produktoch ako ochucovadlo a zložku bylinky, mentolu, možno nájsť v mnohých topických mastiach určených na použitie pri bolestiach svalov alebo preťažení.

Existuje dôvod, prečo je mätový olej vyhľadávaný na použitie v týchto liekoch. Mäta pieporná uvoľňuje hladké svaly gastrointestinálneho traktu, čo môže pomôcť pri príznakoch spôsobených tráviacimi ťažkosťami alebo syndrómom dráždivého čreva.

O živej mätovej vôni mätového oleja sa tiež hovorí, že robí človeka bdelejším. Mäta v skutočnosti zvyšuje počet kyslíka v krvnom riečisku, čo zase zvyšuje prietok do mozgu. Aj keď vás to v skutočnosti nerobí inteligentnejším, váš intelekt sústreďuje na danú úlohu.

To je pravdepodobne dôvod, prečo niektorí ľudia žuvajú žuvačku (často mätu piepornú), keď robia test alebo inú úlohu, ktorá si vyžaduje koncentráciu. Štúdie tiež ukázali, že mäta pieporná môže zlepšiť športový výkon, ako aj reakčné časy.

Upozornenia týkajúce sa používania mäty piepornej pre zdravie

Aj keď niet pochýb o tom, že mätový olej má zdravotné benefity súvisiace so žalúdočným systémom, tak ako všetky dobré veci, aj tu existujú určité nevýhody.

Mäta pieporná tiež uvoľňuje zvierač medzi žalúdkom a pažerákom, ktorý potom môžespôsobiť reflux a pálenie záhy. Toto môže byť skutočná bolesť pre ľudí s hiátovou herniou alebo GERD.

Používanie mätového oleja môže byť pri vysokých dávkach toxické pre obličky a mali by sa mu vyhnúť ľudia so žlčníkovými kameňmi alebo problémami so žlčníkom. Môže tiež interagovať s niektorými liekmi.

Vyhlásenie: Obsah tohto článku slúži len na vzdelávacie a záhradnícke účely. Pred použitím alebo požitím AKEJKOĽVEK byliny alebo rastliny na liečebné účely alebo inak sa prosím poraďte s lekárom, bylinkárom alebo iným vhodným odborníkom.