Starostlivosť o mätu piepornú – Ako pestovať rastliny mäty piepornej

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:00

Takmer každý počul o mäte piepornej. To je aróma, ktorú používajú v zubných pastách a žuvačkách, však? Áno, je, ale výsadba mäty vo vašej domácej záhrade vám môže ponúknuť oveľa viac. Naučiť sa pestovať mätu piepornú je jednoduché, ale predtým, ako sa pustíme do pestovania mäty piepornej, naučte sa niečo o samotnej rastline.

Mäta pieporná (Mentha x piperita) bola prvýkrát pestovaná v roku 1750 neďaleko Londýna v Anglicku ako experimentálny hybrid medzi mätou a mätou. To, že prirodzene rastúcu mätu dnes nájdete takmer kdekoľvek na svete, svedčí nielen o jej prispôsobivosti, ale aj o jej liečivých kvalitách. Keď sa naši predkovia alebo skôr predkovia naučili používať mätu piepornú, vzali ju všade, kam sa presťahovali alebo navštívili, kde niektorí nepochybne zostali s novými priateľmi.

Pestovanie mäty piepornej a starostlivosť o mätu piepornú

Aj keď starostlivosť o mätu piepornú je o niečo náročnejšia, než len jej zapichovanie do zeme, rozhodne nie je zložitá. V prvom rade potrebuje táto rastlina veľa vody a často sa vyskytuje pri potokoch a rybníkoch, kde je pôda bohatá a drenáž je dobrá. Neznáša suché podmienky. Zatiaľ čo čiastočné slnko je dostatočné namäta pieporná, jej výsadba na plnom slnku zvýši účinnosť jej olejov a liečivých vlastností.

Hoci nie je taká invazívna ako niektorí z jej príbuzných mäty, žiadny návod na pestovanie mäty by nebol úplný bez zmienky o jej tendencii rozširovať sa. Z tohto dôvodu mnohí záhradníci uprednostňujú pestovanie mäty piepornej v nádobách. Iní ju pestujú v zemi s dreveným alebo plastovým lemovaním zakopaným okolo postele, aby sa zabránilo šíreniu koreňov. Bez ohľadu na zvolenú metódu dobrá starostlivosť o mätu zahŕňa premiestnenie rastlín na nové miesto každé tri alebo štyri roky. Majú tendenciu ochabovať a ochabovať, ak sú na tom istom mieste príliš dlho.

Existujú dve hlavné pestované odrody tejto aromatickej byliny: čierna a biela. Mäta čierna má sýto purpurovo zelené listy a stonky a vyšší obsah oleja. Biela je v skutočnosti svetlozelená a má jemnejšiu chuť. Oboje je vhodné na pestovanie mäty piepornej doma.

Ako používať mätu piepornú

Výsadbu mäty piepornej si môžete ponechať jednoducho pre jej nádherné pílkovité listy a jemné kvety alebo pre korenistú vôňu, ktorá sa uvoľňuje, keď si listy rozdrvíte medzi prstami. Keď sa však naučíte používať mätu piepornú na liečebné účely, možno sa stanete ešte väčším fanúšikom.

Vo farmaceutickej komunite bolo mnoho domácich liekov odpísaných ako rozprávky starých manželiek, no nedávny univerzitný výskum odhalil, že mnohé z odporúčaní našej babičky, ako používať mätu piepornú, boli skutočne presné a účinné. Tu je niekoľko overených faktov:

• Trávenie – Mäta pieporná je dobrá pri poruchách trávenia a nadúvaní. Ako liečivá bylina má mäta schopnosť vypudzovať plyny zo žalúdka a čriev tým, že uvoľňuje zapojené svaly. Tiež sa úspešne používa na liečbu syndrómu dráždivého čreva (IBS). Nemal by sa však používať na liečbu gastrointestinálnej refluxnej choroby (GERD), pretože môže ďalej uvoľniť svaly, ktoré bránia spätnému toku žalúdočnej kyseliny, a tým zhoršiť problém.
• Prechladnutie a chrípka – Mäta pieporná je prírodný dekongestant. Jednou z účinných látok bylinky je mentol, ktorý riedi hlieny a tým uvoľňuje hlien a zmierňuje kašeľ. Upokojuje pri bolestiach hrdla.
• Diabetes typu II – Výsledky zo skúmaviek ukazujú, že mäta pieporná môže pomôcť pri znižovaní hladiny cukru v krvi a môže byť užitočná u pacientov s miernym alebo prediabetickým stavom. Toto prichádza so slovom varovania. V kombinácii s liekmi môže viesť k hypoglykémii (nízka hladina cukru v krvi).
• Krvný tlak – Výsledky sú podobné ako pri hladine cukru v krvi a platia rovnaké upozornenia.

Bolo by ľahostajné, keby sme opomenuli spomenúť niektoré obavy v zdravotnej starostlivosti týkajúce sa mätových olejov a extraktov. Niektoré z nich zahŕňajú nasledujúce:

• Mäta môže zhoršiť žlčníkové kamene.
• Veľké dávky mätového oleja môžu byť smrteľné a akékoľvek množstvo použité na rukách alebo tvári dojčiat alebo batoliat môže spôsobiť dýchacie kŕče, ktoré môžu viesť k smrti.
• Hoci je použitie pravdepodobne bezpečné, neuskutočnili sa žiadne definitívne štúdie účinku mäty piepornej na tehotenstvo.
• Napokon, NIKDY neužívajte mätu piepornú s imunosupresívom.

Ako u všetkých bylín, aj tu sa môžu vyskytnúť nepredvídané vedľajšie účinky alebo interakcie s inými doplnkami alebo liekmi a každé pravidelné užívanie by ste mali prekonzultovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.