2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:00
Záhradníctvo je činnosť, ktorú si obľúbili všetci ľudia, od veľmi mladých až po ich najstarších. Nediskriminuje, aj keď vám hrozí lymfedém. Namiesto toho, aby ste sa vzdali svojej záhrady, zvážte spôsoby, ako sa vyhnúť spúšťaniu symptómov lymfedému.
Začneme s niekoľkými záhradníckymi tipmi, ako predísť problémom s lymfedémom.
Čo je lymfedém?
Záhradníctvo je koníček, ktorý môže byť výzvou pre vaše telo a váš mozog v závislosti od toho, ako k tomu pristupujete. To však neznamená, že sa musíte vzdať svojich rastlín len preto, že vám hrozí lymfedém. Záhradníctvo s lymfedémom je podobné ako robiť čokoľvek iné s lymfedémom, jednoducho musíte zmeniť svoj prístup k vašej krajine.
Lymfedém je abnormálne nahromadenie tekutiny tesne pod kožou. Najčastejšie sa vyskytuje na rukách a nohách, ale môže sa objaviť kdekoľvek na tele. Niektorí ľudia majú lymfedém, pretože sa s ním narodili, no u mnohých iných sa tento stav rozvinie v dôsledku odstránenia alebo poškodenia lymfatických uzlín počas liečby rakoviny.
Lymfedém, ktorý sa nelieči, môže viesť k závažným infekciám, celulitíde alebo fibróze pod kožou. Existuje riziko rozvojalymfedém pri záhradkárčení pre rizikové populácie, ale existujú aj bezpečné spôsoby, ako pristupovať k pôde.
Záhradníctvo s lymfedémom
Tu je niekoľko našich obľúbených záhradníckych tipov na lymfedém:
Noste správne padnúce záhradné oblečenie. Od rukavíc až po čižmy, všetko musí sedieť tak, aby sa predišlo tvorbe pľuzgierov alebo zovretia, ak by začali opuchy. Nosenie pokrývok od hlavy po päty je dôležitým krokom, pretože aj bodnutie hmyzom alebo bodná rana od ružového kríka môžu spustiť lymfedém.
Udržiavajte svoje kompresné prádlo čisté a suché. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť problémom pri nosení kompresných odevov na záhrade, je sledovať ich čistotu a suchosť. Špinavé alebo mokré oblečenie môže vyvolať lymfedém, takže ak si všimnete, že to nie je v poriadku, okamžite vymeňte.
Všímajte si počasie. Ak je veľmi chladno alebo horúco, mali by ste výrazne obmedziť čas strávený v záhrade. Chladné počasie môže spôsobiť popraskanie pokožky alebo opätovné potenie; viac ako 15 minút v horúčave je rovnako nepríjemným spúšťačom.
Plánujte si prácu na záhrade vopred. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré treba pri lymfedéme zvážiť, je, že je najlepšie cvičiť prudko. Naplánujte si svoje aktivity vopred, aby ste ich mohli rozdeliť na menšie úlohy, ktoré vám umožnia odpočívať medzi nimi. Nezabudnite získať pomoc pri akomkoľvek zdvíhaní ťažkých bremien alebo namáhavej práci, ako je obrábanie pôdy alebo kopanie v tvrdej pôde.
Vykonajte rôzne aktivity. Opakovanie môže viesť k lymfedému, preto to premiešajte. Zasaďte niekoľko sadeníc, potom prerežte akrík, potom pridajte trochu kompostu k vašim rastlinám v kvetináčoch. Nemusíte robiť väčšie úlohy naraz. Namiesto toho môžete otočiť okruh „povinných dávok“, aby ste znížili svoje šance na rozvoj lymfedému.
Odporúča:
Tipy a triky do záhrady: Nápady na uľahčenie záhradkárčenia s deťmi
Dostať deti von do záhrady nemusí byť vždy také jednoduché. Pomôcť môže hľadanie zábavných nápadov na uľahčenie záhradkárčenia. Kliknite tu
Používanie záhradkárčenia ako meditácie – prečítajte si o meditácii počas záhradkárčenia
Meditatívne záhradkárčenie môže byť poučným zážitkom, ktorý umožňuje pestovateľom preskúmať pôdu, ako aj ich vnútro. Viac sa dozviete tu
Čisté ruky v záhrade – ako sa vyhnúť špine pod nechtami počas záhradkárčenia
Udržiavanie čistých rúk v záhrade (bez rukavíc) si vyžaduje trochu extra nežnej láskyplnej starostlivosti, ale je to možné. Kliknutím na tento článok získate tipy, ako si udržiavať čisté ruky a vyhýbať sa špinavým nechtom bez ohľadu na to, ako tvrdo pracujete v záhrade
Záhradnícke tipy pre pacientov s chemoterapiou: Je bezpečné záhradkovať počas chemoterapie
Ak sa liečite na rakovinu, čo najaktívnejší pobyt môže prospieť vášmu fyzickému a duševnému zdraviu. A čas strávený vonku pri záhradke vám môže zdvihnúť náladu. Je však záhradníctvo počas chemoterapie bezpečné? Viac sa dozviete v tomto článku
Starostlivosť o ruže počas suchého počasia: Ako zalievať ruže počas sucha
V časoch sucha a ako opatrenie na úsporu vody z mojej strany často vykonám niekoľko testov vlhkomerov, keď je čas ich znova zaliať. Tento článok vám pomôže so starostlivosťou o ruže počas suchého počasia
