2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:00
Venková wellness záhrada je zdravým miestom na oddych a zníženie stresu každodenného života. Je to miesto, kde môžete cítiť vôňu voňavých kvetov a rastlín, rozvinúť podložku na jogu alebo pestovať organickú zeleninu. Tento typ pokojnej záhrady, ktorá sa niekedy označuje ako terapeutická alebo liečivá záhrada, poskytuje duševné aj fyzické výhody.
Vypestujte si svoju vlastnú wellness záhradu
Každý, kto má málo vonkajšieho priestoru, si môže vytvoriť svoju vlastnú terapeutickú záhradu. Prvým krokom je navrhnúť záhradu tak, aby vyhovovala vašim zdravotným potrebám. Tu je niekoľko nápadov, ako začať:
- Aromaterapeutická záhrada– Cítite napätie? Nemôžete spať? Naplňte svoju pokojnú záhradu voňavými rastlinami, ktoré vám pomôžu zmierniť úzkosť, zvládnuť bolesť a zlepšiť spánok. Vyberte si rastliny wellness záhrady, ako je harmanček, levanduľa a rozmarín. Obklopte kreslo týmito aromatickými bylinkami celé leto a zbierajte listy a kvety na vnútorné aromaterapeutické stretnutia počas zimy.
- He althy Eats Garden – Chcete zlepšiť svoj jedálniček? Využite svoju záhradnú wellness záhradu na organické pestovanie svojho obľúbeného alebo ťažko dostupného ovocia a zeleniny. Vypestujte si bielu špargľu, belgickú endiviu a čierne maliny alebo si vytvorte vlastnú zmes domáceho bylinkového čaju. Zahrňte do svojho dizajnového plánu vonkajšiu jedálenskú súpravu, kde nájdete vhodné miestojedla alebo si vychutnajte osviežujúce nápoje.
- Vonkajší priestor na cvičenie – Nudí vás vaše cvičenie? Čerstvý vzduch a slnečné lúče môžu zlepšiť náladu a oživiť každé cvičenie. Pokojná záhrada je ideálnym miestom pre jogu, aerobik alebo svižnú jazdu na stacionárnom bicykli. Vypestujte si svoj vlastný živý plot na ochranu súkromia vo wellness záhrade z buxusu, zlatice alebo orgovánu.
- Ústup po hodinách – Ste zaneprázdnený rodič, ktorý si nedokáže oddýchnuť, kým deti nelezú do postele? Zasaďte mesačnú záhradu, zaveste reťazové svetlá alebo vytvorte solárnu svetelnú cestu cez vašu záhradnú wellness záhradu. Potom utečte na malú rehabilitáciu a majte opatrovateľku na dosah ruky.
- Odpojte, potom znova pripojte – Pohrávajú si vaše elektronické zariadenia s vašimi internými hodinami? Odložte notebook, tablet alebo telefón a vypestujte si vlastnú wellness záhradu pre motýle a spevavce. Znovu sa spojte s prírodou začlenením rastlín do wellness záhrady, ako je mliečnik, trúbka viniča a šiška.
Tipy na vytvorenie pokojnej záhrady na dvore
Keď ste sa rozhodli vypestovať si vlastnú wellness záhradu, je čas na realizáciu vášho plánu. Pri vytváraní dizajnu liečivej záhrady zvážte tieto body:
- Bez chemikálií – Výber organických metód pre záhradníctvo znižuje vystavenie pesticídom a herbicídom, pri ktorých sa ukázalo, že oba spôsobujú zdravotné problémy.
- Úspora vody – Chráňte tento cenný a život udržujúci zdroj inštaláciou systému kvapkovej závlahy, ktorý zalievate iba vtedy, keď je to potrebné, alebo vysádzaním rastlín odolných voči suchu..
- Spravovateľné – Vyberte nenáročnú údržburastlín, aby ste mohli tráviť viac času užívaním si wellness záhrady na dvore, než prácou v nej.
- Bezpečnosť – Hladké chodníky a osvetlené nočné chodníky znižujú riziko pádov a zranení.
Odporúča:
Urob si sám záhradnú výzdobu: Jednoduché nápady na záhradnú výzdobu na zlepšenie vášho priestoru
Hľadáte rýchle a jednoduché nápady na dekoráciu záhrady? Kliknite sem a zistite niekoľko jednoduchých trikov pre záhradnú výzdobu, ktoré vás nezničia
Výsadba záhrady ku Dňu matiek – vypestujte záhradu ku Dňu matiek
Prečo tento rok nezasadiť záhradku ku Dňu matiek? Cti mamu niečím, čo vydrží roky. Pre viac informácií kliknite sem
Nápady na záhradnú záhradu vlastnými rukami: Tipy na pestovanie záhradnej záhrady
V súčasnosti sa na pestovanie kvetov, byliniek a zeleniny používa veľa nádob – vrátane niektorých na nápady na záhradu. Nikto nevie, kto bol pôvodcom nápadu pestovať rastliny s plytkými koreňmi v pripravenom žľabe, ale stojí to za to. Viac sa dozviete tu
Tipy a triky na záhradnú párty – ako usporiadať záhradnú párty na vašom dvore
V podstate nie je nič príjemnejšie ako letná párty vonku. S dobrým jedlom, dobrou spoločnosťou a zeleným pokojným prostredím sa to jednoducho nedá poraziť. Ak máte to šťastie, že máte miesto na usporiadanie, tu nájdete niekoľko tipov na záhradnú párty
Nápady na rastliny pre rozprávkovú záhradu – rastliny, ktoré priťahujú víly do záhrady
Rastliny, ktoré priťahujú víly, sú súčasťou historickej tradície. Verilo sa, že víly v záhrade sú pracovité a pomôžu udržať zdravie záhrady. Kliknutím na tento článok získate niekoľko návrhov o rastlinách pre rozprávkové záhrady
