Zeleň zo sladkých zemiakov – informácie o jedení zemiakových listov viniča

Obsah:

Zeleň zo sladkých zemiakov – informácie o jedení zemiakových listov viniča
Zeleň zo sladkých zemiakov – informácie o jedení zemiakových listov viniča

Video: Zeleň zo sladkých zemiakov – informácie o jedení zemiakových listov viniča

Video: Zeleň zo sladkých zemiakov – informácie o jedení zemiakových listov viniča
Video: Поездка на самом длинном поезде-экспрессе в Японии в роскошном частном салоне 2024, Smieť
Anonim

V Spojených štátoch väčšina záhradníkov pestuje sladké zemiaky pre veľké sladké hľuzy. Jedlé sú však aj listové zelené vrcholy. Ak ste nikdy neskúšali jesť listy viniča zemiakov, prichádzate o chutnú, vysoko výživnú zeleninu.

Sú listy sladkých zemiakov jedlé?

Sú teda listy sladkých zemiakov jedlé? Rozhodne áno! Ďalšia otázka: čo sú „camote topy“? Vinič sladkých zemiakov (najmä tmavofialové odrody) je v španielsky hovoriacich krajinách známy ako camote tops (alebo kamote tops).

Nezáleží na tom, ako ich nazvete – listy sladkých zemiakov, camote alebo kamote – vinič je bohatý a voňavý, hoci ako väčšina zeleniny môže byť trochu horký. Listy sa pripravujú podobne ako špenát alebo okrúhlica. Varenie listov viniča sladkých zemiakov v malom množstve vody odstráni akúkoľvek tvrdosť alebo horkosť. Akonáhle sú sladké zemiaky mäkké, nakrájajte listy a použite ich v receptoch alebo ich poduste s maslom a cesnakom, potom horúce zelené zemiaky pokvapkajte sójovou omáčkou alebo octom a štipkou soli.

Prečo je konzumácia zemiakových viničových listov pre vás dobrá

Listy viniča zemiakového sú nabité živinami. Na začiatok sú výborné listyje zdrojom antioxidantov a obsahuje vysoké hladiny vitamínu A a C, ako aj riboflavínu, tiamínu, kyseliny listovej a niacínu. Sladké zemiakové listy viniča tiež poskytujú pôsobivé množstvo vlákniny spolu s vápnikom, horčíkom, mangánom, zinkom, meďou, draslíkom a železom.

Pestovanie sladkých zemiakových zelených

Zo všetkých zemiakov sa najľahšie pestujú sladké zemiaky. Sladké zemiaky vysádzajte na jar, pretože sladké zemiaky potrebujú štyri až šesť mesiacov trvalo teplého počasia. Sladké zemiaky uprednostňujú piesočnatú, dobre odvodnenú pôdu, plné slnko a dostatok priestoru na šírenie viniča. Milujú teplo a neznášajú chladné počasie ani ťažkú, rozmočenú pôdu.

Dajte rastlinám náskok tým, že pred výsadbou zakopete do pôdy trochu kompostu, ale vyhnite sa hnojivám s vysokým obsahom dusíka. Novo vysadené zemiaky majú radi bežnú vodu, ale keď sa uchytia, rastliny vyžadujú málo vlhkosti. Mulčujte medzi rastlinami, aby ste udržali burinu pod kontrolou.

Zeleň alebo mladé výhonky sladkých zemiakov môžete zbierať kedykoľvek počas rastu.

Odporúča: