2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:00
V poslednom čase ste si možno všimli širokú škálu olejov dostupných nielen na varenie, ale aj na kozmetické účely. Mandľový olej je jedným z takýchto olejov a nie je to nič nové. Mandle boli najhorúcejšou komoditou na „Hodvábnej ceste“medzi Áziou a Stredozemným morom a pre ľudí, ktorí sa venujú ajurvéde, si ju vybrali už viac ako 5 000 rokov. Čo je to mandľový olej a ako ho používať? Nasledujúci článok obsahuje informácie o mandľovom oleji o použití mandľového oleja.
Čo je mandľový olej?
Väčšina z nás si uvedomuje zdravotné výhody konzumácie sladkých mandlí. Mandľový olej má ešte viac zdravotných výhod ako chrumkanie chutného orecha. Mandľový olej je jednoducho esenciálny olej vylisovaný z orecha. Zistilo sa, že tento čistý olej je bohatý na vitamín E, mononenasýtené mastné kyseliny, bielkoviny, draslík a zinok, vďaka čomu je zdravý nielen pre srdce, ale aj pre našu pokožku a vlasy.
Informácie o mandľovom oleji
Mandle v skutočnosti nie sú orechy, sú to kôstkovice. Existujú sladké aj horké mandle. Horké mandle sa zvyčajne nejedia, pretože obsahujú kyanovodík, toxín. Lisujú sa však do horkého mandľového oleja. Zvyčajne sa však mandľový olej získava zo sladkých mandlí, z tých druhov, ktoré sú dobré na desiatu.
Pochádza zStredomorie a Blízky východ, najväčším producentom mandlí v Spojených štátoch je Kalifornia. Dnes sa 75 % svetovej ponuky mandlí vyrába v kalifornskom Central Valley. V mandľovom oleji bude jemný rozdiel v závislosti od odrody a miesta, kde sa mandľový strom pestuje.
Ľudia s alergiou na orechy by sa mali vyhýbať používaniu mandľového oleja, no my ostatní sa pýtame, ako mandľový olej používať.
Ako používať mandľový olej
Mandľový olej má mnoho využití. Na varenie sa môže použiť mandľový olej. Je plný zdravých tukov, ktoré skutočne pomáhajú znižovať cholesterol. Varenie s mandľovým olejom určite nie je jediný spôsob, ako ho použiť.
Po stáročia sa mandľový olej používa v medicíne. Ako už bolo spomenuté, ajurvédski praktizujúci používajú olej už tisíce rokov ako masážny olej. Olej sa používa na liečbu cievnych problémov, ako sú pavúky a kŕčové žily, ako aj na liečbu ochorení pečene.
Mandľový olej možno použiť ako preháňadlo av skutočnosti je miernejší ako väčšina laxatív, vrátane ricínového oleja. Hovorí sa, že všeobecne posilňuje imunitný systém. Olej je tiež protizápalový a analgetikum.
Zistilo sa, že mandľový olej má mierne antioxidačné vlastnosti a možno ho použiť lokálne na zlepšenie stavu pokožky. Je tiež vynikajúcim zmäkčovadlom a môže sa použiť na ošetrenie suchej pokožky. Olej zlepšuje textúru a absorpciu vlhkosti vlasov a tiež lieči lupiny. Lieči aj popraskané pery a údajne dokáže vyliečiť jazvy a strie.
Jedno upozornenie týkajúce sa použitia tohto oleja na pokožku respvlasy sú mastné a môžu spôsobiť upchaté póry alebo vyrážky na koži, takže máločo zaberie veľa.
Vyhlásenie: Obsah tohto článku slúži len na vzdelávacie a záhradnícke účely. Pred použitím alebo požitím AKEJKOĽVEK byliny alebo rastliny na liečebné účely alebo inak sa prosím poraďte s lekárom alebo bylinkárom. Nepoužívajte, ak sú známe alergie na orechy.
Odporúča:
Liečivý kostihojový olej – použite kostihojový olej na prípravu liečivého oleja
Výhody kostihoja pokrývajú širokú škálu. Je to veľká rastlina s obrovskými listami, užitočná na zelené kompostovanie. Prečítajte si viac
Fakty o rastline repky: Ako používať repkový olej v kuchyni a mimo nej
Repkový olej je pravdepodobne produkt, ktorý používate alebo prijímate na dennej báze, ale čo to vlastne repkový olej je? Repkový olej má mnoho použití a má bohatú históriu. Kliknutím na tento článok získate niekoľko fascinujúcich faktov o rastlinách repky a ďalšie informácie o repkovom oleji
Domáce nechtíkový olej – tipy na pestovanie nechtíka na olej
Nechtík je určite dôležitá bylinka, ktorú treba mať po ruke. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako využiť liečivé vlastnosti nechtíka, je vyrobiť nechtíkový olej. Kliknutím na tento článok sa dozviete, ako vyrobiť nechtíkový olej pre zdravie a krásu
Infúzny olej s vôňou ruží – Ako si vyrobiť domáci ružový olej
Výroba ružového oleja svojpomocne znižuje náklady a zároveň poskytuje rovnaké aróma terapeutické výhody. V nasledujúcom článku budeme diskutovať o vylúhovaní oleja s ružou, nezamieňať si ho s výrobou esenciálneho oleja, čo je zložitejší a nákladnejší proces a niektoré spôsoby použitia infúzie ružového oleja
Prerezávanie mandlí – zistite, kedy a ako orezávať mandľové stromy Prerezávanie mandlí – zistite, kedy a ako orezávať mandľové stromy
V prípade mandlí sa ukázalo, že opakované roky prerezávania znižujú výnosy plodín, čo žiadny rozumný komerčný pestovateľ nechce. To neznamená, že sa neodporúča ŽIADNY rez, a tak nám ostáva otázka, kedy mandľovník orezať? Zistite to tu
