Najlepšie čaje na boj proti vírusom – bylinkový čaj na príznaky vírusov

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 00:00

Svet je iné miesto ako pred pár mesiacmi. Pri tomto písaní sa koronavírus šíri po celom svete, spôsobuje zmätok a ničí zdravie a životy. Nemocničný systém je preťažený, takže to najlepšie, čo mnohí z nás môžu urobiť, je udržať si imunitný systém a celkovú pohodu.

Kľúčom k tomu môžu byť bylinkové čajovníky. Čaje na boj proti vírusom môžu byť vašou prvou obrannou líniou v čase tak rozšírenej choroby.

Bylinkové čaje pre zdravie

Starostlivosť o seba je vždy základom dobre prežitého života. Používanie bylinných čajov pre zdravie je starodávna prax, ktorá by mala zaznamenať oživenie. Ak to bolo dosť dobré pre našich predkov, niečo na tom cvičení musí byť. Najlepší čaj na ničenie vírusov sa líši podľa symptómov, ale väčšina z nich má vysoké antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť posilniť váš imunitný systém.

Myslím, že sa v týchto dňoch všetci snažíme urobiť všetko pre to, aby sme zostali zdraví. Udržiavanie sociálneho odstupu, časté umývanie rúk a vyhýbanie sa dotýkaniu sa tváre, to všetko môže pomôcť zabrániť prenosu vírusu. Ale jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť účinkom alebo ich aspoň minimalizovať, je posilniť svoj imunitný systém.

Mnohé čajovníky, najmä zelené odrody, majú vysoký obsah L-theanínu, ktorý môže zvýšiť produkciu T buniek, malých bojovníkov proti chorobámvo svojom tele. Množstvo bylín obsahuje aj vlastnosti na posilnenie imunity. Echinacea je pomerne bežná sezónna prevencia prechladnutia a zmierňuje príznaky. Ďalšie bylinné čajové rastliny, ktoré môžete vyskúšať a ktoré zvýšia schopnosť vášho tela bojovať proti vírusu, sú:

• Sladké drievko
• Rozmarín
• Rose hip
• Sage

Čaj na pitie, keď ste chorí

Ak ste pili čaj a snažili ste sa zostať zdraví, no stále máte vírus, neprepadajte panike. Väčšina prípadov je mierna ako silné prechladnutie. Typ čaju, ktorý pijete, keď ste chorý, vám však môže v skutočnosti pomôcť cítiť sa lepšie.

Pridanie doplnkov do akéhokoľvek čaju, ako je zázvor, med alebo citrón, pomôže zmierniť príznaky vírusu. Teplo vás zahreje zvnútra a pitie čaju zvyšuje príjem tekutín, čo je nevyhnutné, keď ste chorí.

Na zmiernenie určitých symptómov sú dobré rôzne čaje. Čaj na pitie, keď ste chorý, môže zahŕňať:

• Mäta pieporná – uvoľňuje hrudník a upokojuje hrdlo
• Zázvor – dobrý pri brušných ťažkostiach, ale má aj protizápalové vlastnosti
• Isatis – čínsky liek na vírusovú infekciu a horúčku
• Astragalus – ďalší čínsky bylinný liek na zníženie bolesti a na posilnenie imunitného systému
• Base – Znižuje celkové príznaky prechladnutia a chrípky
• Harmanček – pomáha podporovať spánok

Používanie čajov na boj proti vírusom

Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že existuje najlepší čaj na ochranu pred vírusmi; avšak staroveké krajiny ako Čína a India používali bylinkové čaje po stáročia s dobrým účinkom. Niektoré účinné čaje, ako napríklad Echinacea, chutia samotné hrozne a prospel by im aj užitočný mätový čaj.

Vytvorte si vlastné zmesi na liečbu rôznych symptómov a na zvýšenie imunitnej odpovede. Skvelý recept je baza, zelený čaj, šípky, šalvia a Echinacea. Okrem čaju bojujte proti vírusu aj dobrým spánkom, cvičením, zvýšením príjmu vitamínu D a vyváženou stravou. Všetky tieto kroky môžu robiť zázraky pri prevencii alebo aspoň minimalizácii akýchkoľvek vírusových symptómov.

Vyhlásenie: Obsah tohto článku slúži len na vzdelávacie a záhradnícke účely. Pred použitím alebo požitím AKEJKOĽVEK byliny alebo rastliny na liečebné účely alebo inak sa prosím poraďte s lekárom, bylinkárom alebo iným vhodným odborníkom.